LA ESCRITURA NOS AYUDA A SANAR
¿La escritura puede ayudarme a sobrellevar un duelo?
La escritura es una extraordinaria herramienta para trabajar con nuestros pensamientos y emociones. O sea que la respuesta es Sí, la escritura puede ayudarnos a sobrellevar un proceso de duelo. El camino de procesar los sentimientos es largo, y en Machucabotones queremos contribuir con tu proceso personal de sanación. Encuéntrate en este recodo del camino con una profesional en tanatología que sabrá orientarte. Bienvenid@ a "Escritura para el duelo".
Escritura para el duelo
Un espacio seguro para procesar tus emociones
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¿Has considerado escribir sobre lo que estás sintiendo?
Todos deberíamos recurrir a la escritura en épocas de crisis, especialmente si hemos experimentado una pérdida. La escritura es una herramienta gratuita, inmediatamente disponible y 100% práctica para trabajar con nuestros pensamientos y emociones. ¿Has considerado usar la escritura para sobrellevar tu dolor, y permitirte la oportunidad de compartir lo que estás sintiendo con otras personas?
Cada persona recorre un camino único luego de experimentar una pérdida, pero todos podemos beneficiarnos de la orientación de un profesional entrenado. Ele Sipán es tanatóloga (es decir, especialista en temas de muerte: Ele trabaja como terapeuta de duelo y acompañante profesional en procesos de pérdida) y nosotros tuvimos la suerte de conocerla como estudiante de escritura. De tal encuentro surgió este taller único. En "Escritura para el duelo" Ele ayudará a l@s asistentes a través de la escritura.
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¿Cuál es el contenido de este taller?
Semana 1
★ Presentación
★ El duelo y los tipos de pérdidas
★ Ejemplo de escritura como afrontamiento del duelo
★ Ejercicio de escritura libre
★ Compartimos nuestros textos
Semana 2
★ Ejercicio sobre evocación de un recuerdo
★ Ejercicio de escritura
★ Compartimos nuestros textos
Semana 3
★ Ejercicio de escritura con base en listas
★ La elaboración del dolor y la sinestesia de emociones en el duelo
★ Cómo la escritura ayuda a decir aquello que no se puede nombrar
★ Lectura de testimonios sobre el dolor y la ausencia
Semana 4
★ Ejercicio para conectar con la necesidad de escribir
★ Listado de agradecimientos
★ Escritura de una carta
★ Compartimos nuestros textos
★ Las despedidas y los agradecimientos como afrontamiento de duelo/elaboración de vacío
Semana 5
★ Ejercicio para conectar con una fotografía
★ Ejercicio de escritura
★ Compartimos nuestros textos
★ Ejemplos de narrativa de recuerdos y su importancia en la elaboración del duelo
Semana 6
★ ¿Cómo es tu dolor?
★ ¿Qué has descubierto sobre ti y la pérdida?
★ Compartir final
la educación en el mundo está cambiando.
¡aprende tú también a través de la emoción!
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¿A quién está dirigido este taller?
Este taller no reemplaza a un espacio terapéutico para personas que transiten pérdidas complejas, traumáticas o complicadas; para ello sugerimos un espacio de terapia con algún profesional de su elección. Este taller está dirigido a aquellas personas en situación de duelo que estén plenamente dispuestas a conectar con sus emociones y compartirlas en un espacio seguro. El taller se dicta desde Lima, Perú, y son bienvenidas todas las personas de habla hispana.
¿Por qué deberías llevar este taller?
★ Porque estás en un proceso de duelo, y quieres expresarte dentro de un clima de inclusión y respeto donde sean bienvenidos todos los sentimientos y creencias.
★ Porque estás dispuest@ a probar con la escritura como una herramienta para expresar y procesar tus emociones en esta etapa difícil de tu vida.
★ Porque deseas recibir consejos profesionales sobre cómo sobrellevar tus días
★ Porque quieres expresar a través de la escritura, a tu manera única, lo que sientes y piensas y quizá nunca antes has compartido.
★ Porque confías en la educación que impartimos en la escuela Machucabotones.
elena sipán
Elena es directora del área de Tanatología, Duelo y Luto en la Fundación Elisabeth Kübler- Ross Perú. También es fundadora y creadora de "El Elefante en la habitación", espacio de tanatología cotidiana y acompañamiento de vida.
Elena enseña en instituciones de Perú y México. Es docente de Maestrías y Doctorados del curso de Tanatología clínica y Acompañamiento de duelo complicado en pandemia en el Centro de Crecimiento Humanista (México) y de los cursos de formación y diplomados de Tanatología y Cuidados Paliativos en Dau Escuela de Vida (Perú). También es jefa del área de proyectos y asistente de gestión en Gustavo Rodriguez Comunicación e Imagen.
Elena también ha sido miembro fundador de Da4cats y ÜCI - Unidad de Clowns Itinerantes, iniciativas que buscan impactar positivamente en la vida de los pacientes en etapa de hospitalización.
dirigido a
Este taller está dirigido a aquellas personas en situación de duelo que estén plenamente dispuestas a conectar con sus emociones y compartirlas en un espacio seguro.
objetivos
-
Crear un clima de inclusión y respeto donde sean bienvenidos todos los sentimientos y creencias con respecto a la pérdida.
-
Facilitar un espacio para compartir textos que exploren sensaciones como la sensación de vacío, ausencia o añoranza.
-
Conectar con nuestro “narrador interno” y ayudarle a ordenar nuestras emociones y acontecimientos luego de una pérdida, para el tránsito de un duelo sano.
beneficios
-
Me pongo en contacto con mis emociones
-
Incremento el conocimiento de mi mundo interior
-
Obtengo herramientas para procesar mejor mi situación actual
-
Ayudo a mejorar mi sensación de pérdida en compañía de otras personas que han pasado por situaciones similares
-
Recibo orientación profesional pertinente a esta etapa de mi vida
recibes
Charla e interacción con la especialista Elena Sipán
+ Material de trabajo
+ IGV
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¿De qué maneras puedo inscribirme?
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